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국립서울병원 ‘정신건강 정책포럼’연구기반 마련 국립서울병원 국립정신보건교육·연구센터에선 국민 정신건강 향상을 위한 정신보건정책 및 조사·연구자료를 담은 ‘정신건강정책포럼’ 창간호를 발간했다. 국립정신보건교육·연구센터는 2006년 8월에 개소한 국가단위 정신보건연구 전문기관이며 국내 정신보건에 관한 정책분석 및 정신질환예방에 관한 자료가 부족하다는 인식 하에 정신보건 분야의 연구 활성화를 목적으로 발간하게 됐다. 금번 창간호에는 정신보건정책 패러다임 변화 및 현안에 초점을 맞추어 자살, 정신질환자 인권, 정신질환 조기개입에 관한 외국의 정책동향과 정신질환예방 및 관리를 위한 조사연구결과가 제시돼 있다. 정부기관 및 관련 협회, 관련 연구기관, 지역사회 정신보건센터 등에 배포, 정신보건 분야 관
생활/건강
2007.07.18 09:53
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여름철 탈모예방 바로하기 우리 몸에는 약 1백만 개 정도의 털이 나 있다. 그 중에서 머리카락은 약 10만 개 정도다. 머리카락은 일생 동안 계속 자라는 것이 아니다. 하루에 약 0.2∼0.5mm씩 3∼8년간 자라다가 성장이 멈추고 저절로 빠진다. 즉, 성장기, 퇴행기, 휴지기의 주기를 거치는 것이다. 두피를 구성하고 있는 머리카락 중 85% 이상이 성장기 모발이며 약 13%가 퇴행기, 1% 정도가 휴지기 모발이다. 정상인 사람도 하루 1백 개 정도의 머리카락이 빠진다. 따라서 아침에 일어나 베개에 빠져있는 많은 머리카락을 보거나 머리 감을 때 빠진 머리카락이 많은 경우 ‘혹시 내가 대머리가 되는 것은 아닐까’하며 덜컥 놀랄 필요는 없다. 그러나 그보다 더 많은 머리카락이 계속해서 빠지거나 이마와
생활/건강
임지영 건강전문프리랜서
2007.07.18 09:48
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여름철 탈모예방 바로하기 우리 몸에는 약 1백만 개 정도의 털이 나 있다. 그 중에서 머리카락은 약 10만 개 정도다. 머리카락은 일생 동안 계속 자라는 것이 아니다. 하루에 약 0.2∼0.5mm씩 3∼8년간 자라다가 성장이 멈추고 저절로 빠진다. 즉, 성장기, 퇴행기, 휴지기의 주기를 거치는 것이다. 두피를 구성하고 있는 머리카락 중 85% 이상이 성장기 모발이며 약 13%가 퇴행기, 1% 정도가 휴지기 모발이다. 정상인 사람도 하루 1백 개 정도의 머리카락이 빠진다. 따라서 아침에 일어나 베개에 빠져있는 많은 머리카락을 보거나 머리 감을 때 빠진 머리카락이 많은 경우 ‘혹시 내가 대머리가 되는 것은 아닐까’하며 덜컥 놀랄 필요는 없다. 그러나 그보다 더 많은 머리카락이 계속해서 빠지거나 이마와
생활/건강
임지영 건강전문프리랜서
2007.07.18 09:48
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췌장기능 활성화, 혈당조절, 합병증 예방효과 어느 날 모 시청 공무원 한 분이 다소 심각한 표정으로 찾아왔다. 직함은 과장이었다. 시정 업무와 관련, 상관과 잦은 마찰을 빚어 스트레스를 많이 받았는데 최근 들어 갈증이 나고 이유 없이 체중이 줄어 종합검진을 받았는데 당뇨 판정을 받았다는 것이었다. 원체 꼼꼼하고 빈틈이 없는 분이어서 스트레스를 다른 사람보다 더 많이 받은 것으로 판단됐다. 지방간 증세도 발견됐다고 자못 풀이 죽은 모습이었다. 피곤하고 쉽게 지치며 특히 식후에 힘을 쓰기 힘들 정도로 노곤감을 느낀다고 했다. 우선 심리적으로 안정을 취하도록 한 뒤 상사와의 마찰로 인한 스트레스 대처법을 설명했다. 매사 여유 있고 느긋한 자세로 임할 것을 권유했다. 또한 매일 운동할 것을 제안했
생활/건강
이혁용 (미래한의원 원장)
2007.07.18 09:44
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췌장기능 활성화, 혈당조절, 합병증 예방효과 어느 날 모 시청 공무원 한 분이 다소 심각한 표정으로 찾아왔다. 직함은 과장이었다. 시정 업무와 관련, 상관과 잦은 마찰을 빚어 스트레스를 많이 받았는데 최근 들어 갈증이 나고 이유 없이 체중이 줄어 종합검진을 받았는데 당뇨 판정을 받았다는 것이었다. 원체 꼼꼼하고 빈틈이 없는 분이어서 스트레스를 다른 사람보다 더 많이 받은 것으로 판단됐다. 지방간 증세도 발견됐다고 자못 풀이 죽은 모습이었다. 피곤하고 쉽게 지치며 특히 식후에 힘을 쓰기 힘들 정도로 노곤감을 느낀다고 했다. 우선 심리적으로 안정을 취하도록 한 뒤 상사와의 마찰로 인한 스트레스 대처법을 설명했다. 매사 여유 있고 느긋한 자세로 임할 것을 권유했다. 또한 매일 운동할 것을 제안했
생활/건강
이혁용 (미래한의원 원장)
2007.07.18 09:44
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무릎통증, 연골이 찢어지거나 파열됐으면 수술이 필요 하지만 연골이 정상이거나 조금 닳았는데 통증이 있는 경우에는 제통탕(濟痛湯)과 제통환(濟痛丸)으로 관절내의 염증을 제거하면 치료가 가능하다. 퇴행성관절염이 있으면 오래 걷거나 서있을 때 무릎에 통증이 온다. 또한 계단을 오르내리거나, 쪼그려 앉거나, 앉았다 일어설 때 통증이 더 심해진다. 때론 밤 에 통증이 너무 심해 잠을 설치는 경우도 있는데 주부인 김유자씨도 이런 고통으로 몸과 마음이 무척 지쳐있었다. 무릎에 통증이 조금씩 생기더니 붓고 열이나 계단도 오르기 힘들고 좋아하는 등산도 하지 못했다. 처음에는 무릎통증을 별 대수롭지 않게 여겨 통증이 있으면 진통제를 복용하고 무릎에 좋다는 글루코사민을 복용했다. 통증이 심한 날에는 파스를
생활/건강
2007.07.18 09:39
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무릎통증, 연골이 찢어지거나 파열됐으면 수술이 필요 하지만 연골이 정상이거나 조금 닳았는데 통증이 있는 경우에는 제통탕(濟痛湯)과 제통환(濟痛丸)으로 관절내의 염증을 제거하면 치료가 가능하다. 퇴행성관절염이 있으면 오래 걷거나 서있을 때 무릎에 통증이 온다. 또한 계단을 오르내리거나, 쪼그려 앉거나, 앉았다 일어설 때 통증이 더 심해진다. 때론 밤 에 통증이 너무 심해 잠을 설치는 경우도 있는데 주부인 김유자씨도 이런 고통으로 몸과 마음이 무척 지쳐있었다. 무릎에 통증이 조금씩 생기더니 붓고 열이나 계단도 오르기 힘들고 좋아하는 등산도 하지 못했다. 처음에는 무릎통증을 별 대수롭지 않게 여겨 통증이 있으면 진통제를 복용하고 무릎에 좋다는 글루코사민을 복용했다. 통증이 심한 날에는 파스를
생활/건강
2007.07.18 09:39
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추천, 7월의 가 볼만한 곳 - 부산 우리나라 제2의 도시 부산은 동해, 남해가 만나는 곳으로 해운대구 송정동에 송정등대가 세워져 있는 것을 비롯해서 남구에 오륙도 등대, 영도구에 영도등대, 강서구 가덕도 대항동에 가덕도등대 등 기념비적인 등대가 여러 개 자리잡고 있다. 등대와 등대 사이에는 여름철에 피서를 즐기기 좋은 송정해수욕장, 해운대해수욕장, 광안리해수욕장, 송도해수욕장, 다대포해수욕장 등이 있어 전국 각지의 여행객들을 불러 모은다. 유람선을 타면 이들 등대와 해수욕장의 아름다운 풍경들을 골고루 만나볼 수 있어 부산이 국내 최대의 해양도시임을 실감케 한다. 부산아쿠아리움, 남포동 영화의 거리, 수영만을 가로지르는 광안대교의 야경, 부산전시컨벤션센터 등 새로운 여행명소들도 부산의 활기찬 현재 모
여행/레저
남석진
2007.07.12 15:38
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추천, 7월의 가 볼만한 곳 - 부산 우리나라 제2의 도시 부산은 동해, 남해가 만나는 곳으로 해운대구 송정동에 송정등대가 세워져 있는 것을 비롯해서 남구에 오륙도 등대, 영도구에 영도등대, 강서구 가덕도 대항동에 가덕도등대 등 기념비적인 등대가 여러 개 자리잡고 있다. 등대와 등대 사이에는 여름철에 피서를 즐기기 좋은 송정해수욕장, 해운대해수욕장, 광안리해수욕장, 송도해수욕장, 다대포해수욕장 등이 있어 전국 각지의 여행객들을 불러 모은다. 유람선을 타면 이들 등대와 해수욕장의 아름다운 풍경들을 골고루 만나볼 수 있어 부산이 국내 최대의 해양도시임을 실감케 한다. 부산아쿠아리움, 남포동 영화의 거리, 수영만을 가로지르는 광안대교의 야경, 부산전시컨벤션센터 등 새로운 여행명소들도 부산의 활기찬 현재 모
여행/레저
남석진
2007.07.12 15:38
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금주의 문화재-국보 제207호 천마도장니(天馬圖障泥) ‘고대 스키타이족 문화 + 고구려 고분 영향’ 천마도(天馬圖)는 경주 황남동 155호분인 천마총(天馬塚)을 1973년에 발굴할 때 출토된 신라시대의 회화다. 직사각형 자작나무껍질로 만든 장니 겉면에 채색을 써서 그린 것으로 천마를 가운데 두고 사방에 인동당초문으로 테를 둘렀는데 세련된 조화미를 보여주고 있다. 가운데 백색으로 그려진 천마는 공중에 떠서 달리는 자세를 보여주는데 갈기와 꼬리의 털이 수평으로 날카롭게 갈라져서 날린다. 네 발은 이와 대조적으로 터덜터덜 걷는 듯한 모습을 보여 주고 있어서 모순된 느낌을 준다. 천마의 몸에는 군데군데 반달모양의 무늬가 나 있고 앞가슴과 뒷발 사이에는 각각 갈쿠리 모양의 것이 달
여행/레저
2007.07.12 15:35
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금주의 문화재-국보 제207호 천마도장니(天馬圖障泥) ‘고대 스키타이족 문화 + 고구려 고분 영향’ 천마도(天馬圖)는 경주 황남동 155호분인 천마총(天馬塚)을 1973년에 발굴할 때 출토된 신라시대의 회화다. 직사각형 자작나무껍질로 만든 장니 겉면에 채색을 써서 그린 것으로 천마를 가운데 두고 사방에 인동당초문으로 테를 둘렀는데 세련된 조화미를 보여주고 있다. 가운데 백색으로 그려진 천마는 공중에 떠서 달리는 자세를 보여주는데 갈기와 꼬리의 털이 수평으로 날카롭게 갈라져서 날린다. 네 발은 이와 대조적으로 터덜터덜 걷는 듯한 모습을 보여 주고 있어서 모순된 느낌을 준다. 천마의 몸에는 군데군데 반달모양의 무늬가 나 있고 앞가슴과 뒷발 사이에는 각각 갈쿠리 모양의 것이 달
여행/레저
2007.07.12 15:35
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제주 중문골프장, 제2회 이벤트 제주 중문 골프장은 라운딩 도중 고래를 볼 수 있는 국내 유일의 골프장이다. 최근 인근 해안에 세계적인 보호동물인 고래가 해마다 출현하고 있는데 그 횟수가 늘고 있다. 한국관광공사(사장 직무대행 강광호)는 태평양이 내려다보이는 중문골프장에서 골프를 즐기며 고래를 볼 수 있는 기회가 늘어남에 따라 제주 앞바다의 고래들을 관광상품화하는 방안을 추진하기로 했다. 이에 따라 지난해에 이어 올해도 이벤트가 열릴 예정이다. 이벤트 기간은 오는 7월 20일부터 9월 말까지다. 이벤트는 중문골프장 14, 15번 홀에 설치된 코너에서 경기 도중에 골퍼들이 망원경을 이용, 출현하는 고래를 찾고 사진을 찍는 것으로 사진 선명도 등에 따라 수상자를 선정한다. 총 26명에게 중문
여행/레저
남석진
2007.07.12 15:34
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제주 중문골프장, 제2회 이벤트 제주 중문 골프장은 라운딩 도중 고래를 볼 수 있는 국내 유일의 골프장이다. 최근 인근 해안에 세계적인 보호동물인 고래가 해마다 출현하고 있는데 그 횟수가 늘고 있다. 한국관광공사(사장 직무대행 강광호)는 태평양이 내려다보이는 중문골프장에서 골프를 즐기며 고래를 볼 수 있는 기회가 늘어남에 따라 제주 앞바다의 고래들을 관광상품화하는 방안을 추진하기로 했다. 이에 따라 지난해에 이어 올해도 이벤트가 열릴 예정이다. 이벤트 기간은 오는 7월 20일부터 9월 말까지다. 이벤트는 중문골프장 14, 15번 홀에 설치된 코너에서 경기 도중에 골퍼들이 망원경을 이용, 출현하는 고래를 찾고 사진을 찍는 것으로 사진 선명도 등에 따라 수상자를 선정한다. 총 26명에게 중문
여행/레저
남석진
2007.07.12 15:34
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금주의 영화 - 트리스탄 & 이졸데 로마제국이 멸망한 후 아일랜드는 부족국가 형태인 영국을 지배한다. 아일랜드인에게 부모를 잃은 트리스탄(제임스 프랑코)은 콘월 부족의 군주 마크(루퍼스 스웰)의 손에 키워진다. 어느 날, 트리스탄은 아일랜드군과 싸우다 상처를 입고, 그가 죽었다고 생각한 사람들은 그의 시체를 배에 실어 떠나보낸다. 아일랜드 공주 이졸데(소피아 마일즈)는 배를 발견하고, 정성껏 치료해서 트리스탄을 살린다. 둘은 사랑에 빠지지만 어쩔 수 없이 헤어지고, 이졸데는 두 나라의 협정전략으로 마크의 아내가 된다. 엇갈린 사랑은 파국으로 치닫는다. ‘트리스탄과 이졸데 이야기’는 비극적 사랑의 대표격인 ‘로미오와 줄리엣’에 버금가는 서양 연애문학의 전형이다. 켈트인의 전설에서 시
문화/전시/공연
2007.07.12 14:24
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금주의 DVD - 블랙북 2차대전의 막바지, 네덜란드의 유대인 여성 레이첼(캐리스 반 허슨)은 위험으로부터 벗어나기 위해 가족과 함께 국경을 탈출하려 하지만 독일군에 발각된다. 무차별적인 총탄 공세 속에서 가족을 모두 잃고 유일하게 살아남은 레이첼은 레지스탕스에 가입하면서 복수를 다짐한다. 의사 출신의 레지스탕스 리더 한스(톰 호프먼) 등과 다양한 저항활동을 펼치던 레이첼은 나치 장교 문츠(세바스티안 코흐)를 유혹해 네덜란드 안에 차려진 독일군 사령부로 잠입하게 된다. 문츠의 비서가 된 레이첼은 사무실에 도청장치를 설치하고 다양한 정보를 빼내는 등 혁혁한 수훈을 세우지만, 문츠는 그녀가 스파이라는 사실을 알아차린다. 하지만 레이첼과 문츠는 이미 고칠 수 없는 중병에 걸렸으니
문화/전시/공연
2007.07.12 14:23
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댄싱섀도우 총성이 울려 퍼진다. 삶의 보금자리인 콘스탄자 마을은 내전으로 황폐해졌고 아버지들과 아들들은 전쟁이라는 잔인한 운명의 장난으로 모두 목숨을 잃었다. 제 아비를 모두 잃고 절망의 숲에 갇혀버린 과부들은 태양을 섬기는 ‘태양군’과 달을 숭배하는 ‘달군’의 횡포아래 하루하루를 연명하고 있다. 이 마을 뒷산에는 할아버지 나무가 있는 숲이 있다. 이 숲은 마을 사람들의 영혼의 안식처이자 근본이며 정신적인 지주이자 보존해야 할 절대적 가치다. 마을 촌장 ‘마마 아스터’는 생이 막막해진 마을 여자들이 앞으로 살아갈 일을 걱정하자 여인들을 야단치며 곧 들이닥칠 태양군을 위해 군수품을 서둘러 준비시킨다. 군수품이 약속된 분량에 못 미치자 마마 아스터는 숲의 수호자인 나쉬탈라를 비난하고, 곧 영
문화/전시/공연
2007.07.12 14:22
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/ 오디션 한여름 밤의 무더위를 날려버릴 드라마틱 댄스 뮤지컬 이 오는 8월 19일까지 대학로문화공간 이다 1관에서 선보인다. 세련된 댄스를 소재로 한 뮤지컬 오디션은 국내 동시 접속자수만 5만명을 넘는 댄스 배틀 온라인게임 오디션을 극화한 작품으로 기존의 게임을 뮤지컬화해 장기간 선보인다는 점에서 문화 계의 주목을 받고 있다. 총 6명의 최종 오디션 합격자들을 주인공으로 오디션 현장이 배경이 된 뮤지컬 은 오디션에 참석한 주인공들이 최종 오디션 과제로 주어진 역할을 즉석에서 연기하면서 벌어지는 에피소드를 다룬다. 첫사랑의 아픔을 간직한 매력남 엘비스, 사고로 목소리를 잃은 가수 마리아, 엘비스의 마음을 얻고자 노력하는 이기녀 카르멘, 남몰래 마리아를 짝사랑하는 순진남 큐피트,
문화/전시/공연
2007.07.12 14:21
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척추측만증 어떻게 해결할 수 있을까 하루종일 사무실에 앉아 근무하는 샐러리맨들, 밤늦은 시간동안 책상 앞에서 책과 씨름하는 학생 등 불편한 자세로 장시간 앉아있거나 평소 자세가 좋지 않은 이들 중 상당수가 척추측만증세를 호소하고 있다. 척추측만증이란 흔히 「척추가 좌우로 휘는 병」으로 알려져 있으며, 이러한 일반적인 인식이 크게 틀리지 않다. 정상적인 척추는 앞에서 보면 일직선으로 되어 있고, 옆에서 보면 목뼈와 허리뼈는 앞으로 휘고 등뼈는 뒤로 휘는 부드러운 곡선 형태로 전체적으로 균형을 이루고 있다. 이 질환에 대해 좀더 정확히 말하자면 척추가 옆으로 휘어져 있는 변형일 뿐만 아니라, 옆에서 볼 때 위에서 설명한 정상적인 곡선(척추가 앞뒤로 휘어져 있는 상태)도 변형되며, 척추체 자체도 비
생활/건강
조민성
2007.07.12 12:01
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척추측만증 어떻게 해결할 수 있을까 하루종일 사무실에 앉아 근무하는 샐러리맨들, 밤늦은 시간동안 책상 앞에서 책과 씨름하는 학생 등 불편한 자세로 장시간 앉아있거나 평소 자세가 좋지 않은 이들 중 상당수가 척추측만증세를 호소하고 있다. 척추측만증이란 흔히 「척추가 좌우로 휘는 병」으로 알려져 있으며, 이러한 일반적인 인식이 크게 틀리지 않다. 정상적인 척추는 앞에서 보면 일직선으로 되어 있고, 옆에서 보면 목뼈와 허리뼈는 앞으로 휘고 등뼈는 뒤로 휘는 부드러운 곡선 형태로 전체적으로 균형을 이루고 있다. 이 질환에 대해 좀더 정확히 말하자면 척추가 옆으로 휘어져 있는 변형일 뿐만 아니라, 옆에서 볼 때 위에서 설명한 정상적인 곡선(척추가 앞뒤로 휘어져 있는 상태)도 변형되며, 척추체 자체도 비
생활/건강
조민성
2007.07.12 12:01
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샤프전자는 놀이와 학습을 통해 유아에서 초등학생까지 즐겁게 영어를 배우고 익힐 수 있는 어린이 전자사전 ‘키즈딕 KD-E1’을 출시했다. 키즈딕은 기탄 영어동화 22권, 기탄한글 세계명작동화30권, 창작 영어동화 38편과 영어동요 25곡을 수록 했다. 또 사전류에는 아이들에게 친숙한 디즈니 캐릭터를 채용한 디즈니 영어사전, 영어 입문사전 등을 포함한 다양한 사전기능과 학습기능 프로그램까지 수록했다. 아이들이 좋아하는 음악을 MP3로 다운 받아 들을 수 있고 디지털 카메라로 찍은 사진을 4.3인치 넓은 와이드 컬러 화면으로 볼 수 있는 이미지 파일 감상기와 어린이의 감성을 심화시킬 수 있는 게임기능도 있다. 이번 제품은 엄마와 아이가 함께 집에서 TV로 연결해 키즈딕에 담겨 있는 플래시
생활/건강
송효찬
2007.07.11 09:15